We hadden het al een beetje aangekondigd, maar we gaan onze activiteiten uitbreiden met een cursus zelfverdediging. De cursus zelfverdediging is geschikt voor iedereen, met of zonder martial arts ervaring of fitheid. Trainingen worden gegeven in sportkleding, t-shirt en broek. Minimale leeftijd voor de cursus zelfverdediging is 16 jaar.
Wat houdt de cursus zelfverdediging in?
De cursus bestaat uit 10 lessen, hierin krijg je uiteraard leuke lessen en leer je technieken om jezelf te kunnen verdedigen in een aantal situaties. Het doel is om je weerbaarheid te vergroten, situaties te leren herkennen, het verbeteren van je houding en je wordt er ook nog eens fitter door.
De lessen worden verzorgd door ervaren trainers die de lesstof op een duidelijke manier overbrengen. Ze kunnen daarnaast ook goed uitleggen hoe of waarom het lichaam op een bepaalde manier reageert.
Inschrijven en start van de lessen
Het maximaal aantal deelnemers voor de cursus is 20, we starten de lessen met minimaal 6 deelnemers. De lessen worden gegeven op woensdag van 19:00u – 20:00u & starten op 5 april. Voor de 10 lessen zelfverdediging betaal je € 98,-. Lijkt je dit wat dan kun je je inschrijven via deze link.
