Nieuw bij Yawara-Rotterdam: Body Defense! Vanaf 28 augustus starten de lessen Body Defense. Ben je toe aan een betere conditie of wil je je conditie op peil houden en daarnaast een stuk zelfverdediging leren? Dan is Body Defense wat voor jou!
Kom dan in het nieuwe seizoen lekker trainen. Wil je meer weten? Gebruik dan de Whatsapp-knop of het contact formulier voor meer informatie.
Wat is Body Defense?
Een uur pittig trainen om conditie op te bouwen, daarnaast komt er ook nog een stuk zelfverdediging bij. Voor het opbouwen van conditie wordt o.a. gebruik gemaakt van kussens en pats.
Voor de trainingen heb je een sport shirt en een sportbroek nodig.
Voor wie is Body Defense geschikt?
Body Defense is geschikt vanaf 12 jaar en ouder
Wanneer vinden de lessen plaats?
De lessen vinden plaats op woensdagavond van 19:00u – 20:00u
